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夏季吃哪些水果有助于消痘

夏季本来就是炎热的,皮肤汗腺分泌本来就过于发达,在饮食上大家能够适量多吃的水果,让痘痘患者也能大饱口福。新畅然专业祛痘专家提醒大家要记住一个原则,长痘吃的水果以温良型的水果为主,不要吃热气、容易上火的水果。

1,长痘可以多吃西红柿。西红柿是蔬菜还是水果我们这里不去讨论,暂且认为它是水果吧。西红柿中具有丰富的维生素C,能够提高人体皮肤的抵抗力,有效促进皮肤的代谢,对加快痘痘的康复有一定的贡献。

2,长痘可以多吃柠檬。柠檬是有名的排毒养眼的水果,具有很好的促进体内毒素排出的作用。吃柠檬最常见的方法就是柠檬泡水,喝柠檬水的方式食入柠檬。不仅具有排毒养颜的功效,还能在一定程度上改善便秘的情况,一举多得。

3,像荔枝、桂圆、芒果这类热带水果虽然美味可口,但是这些水果糖分极高,热量很大,多食会加重人体的内热,对长痘的皮肤非常不利,所以注意不可多吃这些水果。

不仅仅是饮食上面在生活方面也要注意防止痘痘反复复发,最好就是保持个人的一个卫生情况。

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